2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1756 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 175.43g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Карпаччо, Гречка Отварная, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем. 昼食: Рафинад, Якобс Кофе Растворимый, Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем, Гречка Отварная, Сырный Суп. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Полюс Икра Сельди, Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|