2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1203 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Рыбные Котлеты, Жареная Картошка. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Сладкая Булочка с Корицей, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты. 夕食: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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