2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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467 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 53.81g.
昼食: 牛肉麵. 夕食: Myprotein 乳清蛋白粉. 軽食/その他: 全麦饼干. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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