2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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918 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Óleo de Girassol, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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