2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
2018 kcal
|
脂質: 70.48g | たんぱく質: 200.75g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: OK Bio Gallette di Riso, Uovo, Biotech USA 100% Pure Whey, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi Bio. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Burro di Mandorle, Prozis Burro di Arachidi Bio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea al Fragola, Coop Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, OK Bio Gallette di Riso. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|