2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
1475 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Banan, Kaffe, Kokt Ägg. 昼食: Tzatziki, Keso, Kidneybönor (Konserverad), Blandad Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 夕食: Ostburgare med Bacon och Kryddor. 軽食/その他: Blossa Glögg, Espresso House Saffransbulle. もっと...
|
週に7 kg減量中
|