2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
1299 kcal
|
脂質: 32.03g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 198.56g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Монетка Сыр Мраморный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 昼食: Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Курага, Чернослив Свежий, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|