2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1010 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. 昼食: Planters Honey Roasted Peanuts. 夕食: Foster Farms Chicken Patties, Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Mission Organic Uncooked Tortillas, Rosarita Fat Free Refried Beans. 軽食/その他: Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Hostess Bakery Petites. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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