2018年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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2074 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 157.00g | 炭水化物: 233.93g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Naturovos Albumina, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. 昼食: Peras, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Maçã, Carne do Peito de Frango. 夕食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Light, Coronata Queijo Minas Frescal, Ovo, Sorvete, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Naturovos Albumina. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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