2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.0 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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3745 kcal
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脂質: 174.21g | たんぱく質: 157.73g | 炭水化物: 377.65g.
朝食: Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Sugar, See's Candies Dark Chocolates, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Tootsie Roll Tootsie Pop, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, No Name Mixed Vegetables, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Anthon Berg Chocolate Liqueurs, Tillamook Chocolate Ice Cream, Pierre Cordon Bleu, Food Club Crescents, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Zoodles. もっと...
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週に7.9 kg増量中
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