2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1214 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 143.58g.
朝食: Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Комо Сыр Голландский, Финик, Яблоко, Мандарины, Творог 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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aiganym.izbaskanovaの体重の記録
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