2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1092 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Буженина, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Авида Сливки 10%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 昼食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. 夕食: Винегрет без Масла. 軽食/その他: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Авида Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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