2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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874 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое, Рис Вареный. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Ашан Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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