2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
1962 kcal
|
脂質: 71.97g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 263.44g.
朝食: Карусель Сырная Булочка, Банан, Сливочное Масло, Овсянка. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Красные Помидоры. 夕食: Яблоко, Красные Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 軽食/その他: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Наггетсы, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|