2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1533 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 203.40g.
昼食: Chinezinho Farofa Pronta, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau. 軽食/その他: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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