2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
1194 kcal
|
脂質: 33.70g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 149.21g.
朝食: Tirolez Manteiga com Sal, Activia Iogurte de Morango Zero, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Zero. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. 夕食: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango Zero, Triunfo Bolacha Água e Sal. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|