2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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635 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 21.61g | 炭水化物: 57.16g.
昼食: Abóbora Cabotia, Abobrinha, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Bacon. 軽食/その他: Rabanada Simples, Coco. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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