2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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450 kcal
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脂質: 12.72g | たんぱく質: 21.05g | 炭水化物: 76.15g.
朝食: Orasi Молоко из Лесного Ореха, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Груша Китайская. 昼食: Соль, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Месклан, Кинто Наршараб, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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