2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1249 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 91.16g.
朝食: Egg White, Coffee with Sugar, Papayas. 昼食: Indonesian Sambal Goreng, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Green Snap Beans. 夕食: Blue Band Margarin, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cheese, Indonesian Goat Satay, Indonesian Chicken Satay, Stir Fried Vegetables, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Munchy's Biskies, Delfi Top, Honey Roasted Almonds. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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