2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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975 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Пирог с Капустой, Чай с Молоком и Сахаром. 夕食: Чай с Медом, Пирог с Капустой. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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