2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1135 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 104.78g.
朝食: Hacendado Batata Micro, Valor Chocolate Puro, chocolate valor 92, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Mangos, Patata Cruda, Pimientos Verdes, Cebollas, Puerros, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Arroz Integral, Cebollas, Pimiento Rojo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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