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Ironkich
日記
2018年 12月 13日
Ironkichの日記, 2018年 12月 13日
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2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.9 kg
これまでの減量分:
3.3 kg
.
残り:
6.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 13日:
209 kcal
脂質: 5.45g | たんぱく質: 26.07g | 炭水化物: 12.89g.
昼食:
Уха.
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2369 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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