2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1359 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 134.13g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каждый День Молоко 2,5%, Каждый День Тыквенные Семечки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 昼食: Голден Яблоко, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный. 夕食: Ciko Семечки Белые, Каждый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Верное Средство Льняное Семя, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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