2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1803 kcal
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脂質: 94.73g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 174.25g.
朝食: Çiğ Köfte, Eti Etimek , Fıstık Ezmesi, Soğanlar, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Lor Peyniri. 昼食: Fındık, Muz. 夕食: Sütaş Kaşar Peyniri, Elma. もっと...
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体重に変化ありません
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