2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1195 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: Milbona Tilsiter, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Milbona Joghurt 1,5%, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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