2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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2369 kcal
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脂質: 124.57g | たんぱく質: 123.59g | 炭水化物: 162.61g.
朝食: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Jumbo Bramen Diepvries . 昼食: Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Calvé Pindakaas Light, LU Cracotte Volkoren, Oké Schouderham, Cherrytomaten, Remia Bakken en Braden, Fresca D'oro Mozzarella , Ei. 夕食: Remia Satésaus, Bami. 軽食/その他: Nescafé Cappuccino, Jumbo Sultana Rozijnen, Plus Ongezouten Pinda's, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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