2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1367 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Monoprix Yaourt Nature 0% , 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Monoprix Bio Boisson au Soja Nature, 香蕉, 奇異果, Daco Bello Formule Pep's. 昼食: Bonneterre Yaourt Nature, Priméal Salade du Pêcheur, Thiriet Printanière de Légumes . 夕食: 雞肉, 番茄醬, 飯, 豆芽, 烤魚, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. 軽食/その他: Daco Bello Trio de Raisins . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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