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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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92 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1025 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 夕食: Aldi Weizenbrötchen, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に7 kg減量中
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