2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1716 kcal
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脂質: 75.46g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 183.36g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Barbecue-Soße, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. 夕食: Pringles Sour Cream & Onion, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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