2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1504 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 203.63g.
朝食: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Лента Безе, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Рыба Вареная, Рыбный Бульон. 夕食: Лечо, Лента Свекла с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Вкусное Дело Котлеты Гречневые. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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