2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
1170 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 142.79g.
朝食: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Гречневая Каша. 昼食: Чай, Спартак Конфета Аэрофлотская, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Минскхлебпром Хлеб Диабетический Тонус, Огурецы Сладкого Рассола, Сосиски Молочные, Голубец, Сельдь Соленая. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Минскхлебпром Хлеб Водар, Голубец. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Чай, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Слуцкий Каравай Батон "Щара". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|