2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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206 kcal
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脂質: 6.69g | たんぱく質: 9.02g | 炭水化物: 27.48g.
朝食: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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