2012年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 17日:
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917 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 21.65g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: Honey Nut Cheerios Cereal, Honey Wheat Bread, GARELICK NAT 2% QUART, Creamy Peanut Butter. 夕食: Real Bacon Bits, Cucumber (with Peel), Cherub Tomatoes, Romaine Lettuce, Italian Salad Dressing. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Oats & Honey Chewy Granola Bar, Fruit Jammers. もっと...
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2327 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 44 分, 休憩 - 11 時間 1 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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