ToniasWeltの日記, 2018年 12月 13日

ToniasWeltさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:

1302 kcal

脂質: 59.97g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 138.28g. 朝食: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. 昼食: Bolognese, Bofrost Hackröllchen "Griechische Art". 夕食: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, K-Classic Nussano Nuss-Nougat-Creme, Harry Vital-Brot. 軽食/その他: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. もっと...

1734 kcal

運動: 運転 - 25 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間　 15 分, 睡眠 - 5 時間, Samsung Health - 11 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ToniasWeltの体重の記録

全ての履歴を表示

ToniasWeltの日記, 2018年 12月 13日

コメントを投稿

ToniasWeltの体重の記録