2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1054 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Кофе, Смешанные Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Активия Йогурт. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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