2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
867 kcal
|
脂質: 34.11g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Сыр Российский, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Макароны Отварные. 夕食: Мандарины, Агрокомплекс Особая, Сармич Сыр Пикантный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|