2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1960 kcal
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脂質: 127.58g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Fit Disc Абрикос и Миндаль, Аладушкин Домашние Вафли с Изюмом, Переяславль Плавленый Продукт Дружба, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяноблин. 昼食: Куриный Бульон, Сыр, Помидоры, Мясо с Овощами. 夕食: Сыр, Бежин Луг Кефир 3,2%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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