2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 103.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
2055 kcal
|
脂質: 94.48g | たんぱく質: 110.43g | 炭水化物: 192.95g.
朝食: Майонез, Щедрые Хлебец, Русское Море Форель Слабосоленая, Ровеньки Сыр Граф 45%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами, Шампиньонами и Луком, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Русское Море Форель Слабосоленая, Копченов Куриный Фонарик, Сметана , Творог 9%. 軽食/その他: Пирог с Рыбой, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Лента Яблоко Симиренко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|