2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1425 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 163.71g.
朝食: Sweet or Dark Chocolate. 昼食: Chunky Chicken Soup (Canned), House Salad. 夕食: Marinated Fish (Ceviche). 軽食/その他: Midway Whey Protein, Mãe Terra Chia Semente, Kenko Cobertura Chocolate, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Avocado, Oatmeal Cake with Icing. もっと...
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体重に変化ありません
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