2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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2394 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 173.32g | 炭水化物: 308.85g.
朝食: Hero Miele, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Aia Sottilissime di Pollo, Mele (senza Buccia), Selex Sugo alle Vongole, Conad Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Lattuga Iceberg . 夕食: Gustato Farro Precotto, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Star Brodo Carne di Manzo, Clementine, Carne di Cavallo. 軽食/その他: Coop Succo Arancia 100%, Coop Succo Arancia 100%, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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