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💩🍄🍄🍄🍄🍄
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91.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1334 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 低糖豆漿. 昼食: 番茄炒蛋, 白蘿蔔, 雞腿（不吃皮）, 炒高麗菜, 糙米飯. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 水餃, 新鮮豬肉香腸, 炒紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 糙米飯, 炒高麗菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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