2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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776 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 69.58g.
昼食: Abóbora Cabotia, Abobrinha, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Bacon. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に7 kg増量中
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