2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.2 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: 100%.

283 kcal 脂質: 20.47g | たんぱく質: 13.01g | 炭水化物: 12.20g.   朝食: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. 昼食: Capsicum, Celery. もっと...
1923 kcal 運動: Walk - Work - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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コメント 
small upset you will work it out 🎅💕 
2018年 12月 12日 投稿者: trishjones

     
 

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