2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
966 kcal
|
脂質: 26.13g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Jambu Biji, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. 昼食: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|