2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1468 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 211.17g.
朝食: Банан, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. 昼食: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная, Якутская Птицефабрика Филе (Якутская Птицефабрика). 夕食: Молочный Дождик Масло Сливочное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Банан. 軽食/その他: Snickers Minis, Груша. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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