2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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528 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 16.70g | 炭水化物: 24.95g.
朝食: Itacolomy Queijo Mussarela, Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Quatá Creme de Leite, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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