2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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856 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 32.23g | 炭水化物: 91.32g.
朝食: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Weizenbrötchen. 昼食: Mehrkornbrötchen, Reinert Bärchen-Streich, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Kohlrabi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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