2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 28.20g.
昼食: Cebolas, Limão, Azeite de Oliva, Tomates, Abacate, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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