2018年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1312 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Молоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 昼食: Пастрами Индейки, Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Мандарины, שופרסל גבינה צהובה, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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