2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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1718 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 116.91g | 炭水化物: 204.76g.
朝食: Sugar. 昼食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil. 夕食: Schwan's chicken lo mein Skillet Meal, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Gala Apples, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Premier Nutrition Titan Protein Bar - Peanut Butter Crunch, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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